Когда вы не понимаете, как действовать дальше
и привычные способы больше не работают
Александра Сидорова - психолог
Как я работаю
Мы начинаем с того, чтобы разобраться в ситуации. Без готовых ответов и без попыток «успокоить». Важно понять, что именно происходит, и почему привычные способы больше не работают. В процессе работы появляется ясность —
В решении, в действиях, в том, как вы переживаете ситуацию.
Между встречами робот не останавливается. Я предлагаю упражнения и практики, которые помогают закрепить то, что мы разбираем на консультации. Это не «домашнее задание для галочки»,
это способ воплотить изменения в реальную жизнь. При необходимости я на связи между встречами, чтобы поддержать вас в этом процессе.
Такой формат позволяет не просто обсудить ситуацию,
и изменить то, что в ней не работает.
С какими запросами работаю
- Внутреннее напряжение и тревога.
- Сложные жизненные решения, требующие ясности.
- Ощущение остановки в профессиональном или личном развитии.
- Адаптация в новой стране.
- Подготовка спортсменов к соревнованиям.
- Сложности в отношениях (в паре, семье, рабочей команде).
- Вопросы воспитания детей (консультации для родителей).
- Если ваш запрос не сформулирован четко - это нормально. Часто ясность появляется в процессе разговора.
Профессиональные границы
Я работаю с ситуациями, где важно разобраться,
принять решение и определиться с дальнейшими действиями
Я не работаю с экстренными состояниями
и не заменяю медицинскую или психиатрическую помощь
Если ваш запрос выходит за пределы моей компетенции,
я скажу об этом прямо
Коротко обо мне
У меня классическое психологическое образование, и я много лет работаю со взрослыми клиентами. Ко мне обычно приходят не «просто поговорить», а тогда, когда ситуация зашла в тупик, где нужно разобраться и начать действовать иначе. Я работаю с периодами перемен, внутренними тупиками и решениями, которые нельзя отложить. Жизнь и работа в разных странах дали мне понимание того, как люди проходят адаптацию, теряют опору и снова её находят. В работе я опираюсь не только на знания, но и на реальный опыт — свой и клиентов, с которыми работаю.
Мне важно не только «успокоить», а помочь увидеть, что на самом деле происходит, и найти решение, которое можно реализовать в жизни.
Поиск психолога - это шаг к более осознанному отношению к себе и своей жизни.
Если чувствуете, что пришло время разобраться в том, что происходит в вашей жизни, - можем начать.